紫苏姜茶

日常防病感冒风寒

原料

紫苏叶 10g
生姜 3片

原理

紫苏解表散寒，生姜温中发汗

功效

用于风寒初起、怕冷无汗

用法

沸水冲泡，趁热饮

注意

风热感冒不宜

来源

乡野采集记录，2025年春

风寒初起时，可先用这道茶方缓解怕冷无汗。原料常见，制作简单，适合作为居家常备思路。